Finito: Sluta röka - Ett vetenskapligt stödd hypnosterapiprogram
Finito är ett självhypnosprogram som är utformat för att hjälpa rökare att sluta och förbli rökfria. Utvecklat av Dr. Gary Elkins, en världsledande neurovetenskapare, tar Finito itu med de underliggande orsakerna som får människor att röka och ger hypnotiska förslag till det undermedvetna för att hantera begär, känslor och vanor.
Med Finito kan användare säga adjö till svaga ögonblick, lära sig att självhantera begärssymptom, ta itu med de underliggande orsakerna till rökning, hantera ångest och irritabilitet och skapa hälsosammare vanor. Programmet stöds av vetenskaplig forskning och kliniska studier som visar att hypnosterapi är 10 gånger mer effektiv än att sluta utan stöd.
Finito fungerar genom att minska stress genom avslappnande visualiseringar och stärkande förslag. Dagliga 15-minuters sessioner hjälper användare att minska sin rädsla för att sluta och öka sin förmåga att hantera begär. Programmet inkluderar också ett stödjande förstärkningsprogram, en verktygslåda för begär med korta sessioner för användning på språng, en cigarettspårare för att registrera framsteg och dagliga utbildningsläsningar med tips för att hantera begär och bygga nya vanor. Användare har också tillgång till chattstöd i appen från riktiga människor.
Finito är ett värdefullt verktyg för att hantera rökvanor, men det är inte utformat för att behandla nikotinberoende. Det är viktigt att rådfråga en vårdpersonal innan man fattar några medicinska beslut.
