Effektiv hypnotherapy för att sluta röka
Finito: Stop Smoking är en innovativ app för iPhone som använder hypnos för att hjälpa användare att sluta röka. Programmet är designat av Dr. Gary Elkins och erbjuder en evidensbaserad metod som kombinerar avslappnande visualiseringar och positiva förslag för att hantera cravings och känslomässiga utmaningar. Användare kan förvänta sig dagliga 15-minuters sessioner, ett verktyg för att spåra cigarettförbrukning och stöd genom in-app chatt.
Appen fokuserar på att skapa långvariga förändringar genom att adressera de underliggande orsakerna till rökning. Finito erbjuder även korta sessioner för att hantera cravings på språng, samt dagliga utbildningar med strategier för att bygga nya, hälsosamma vanor. Detta ger en helhetslösning för dem som vill bli rökfria utan att förlita sig på mediciner eller plåster.
